Автор whynotcomfor 
Виды массажа лица и особенности приемов
Массаж лица — механическое воздействие на кожу и мягкие ткани с помощью рук или специальных приспособлений. Результат зависит от техники, силы нажима, продолжительности и состояния кожи. Массаж не заменяет лечение кожных заболеваний и не меняет устойчиво строение лица.
Приемы различаются характером движения: одни помогают распределить средство и подготовить кожу, другие оказывают более выраженное воздействие на мягкие ткани. Любой вариант выполняют без боли и сильного натяжения.
Поглаживание, растирание и разминание
Поглаживание проводят подушечками пальцев по поверхности кожи. Оно подходит для начала и завершения процедуры. Растирание — небольшие круговые или скользящие движения с умеренным контактом. Разминание предполагает мягкое сжатие тканей, поэтому требует контроля: кожу не захватывают резко и не тянут.
В некоторых техниках используют легкое постукивание кончиками пальцев. Оно не должно превращаться в хлопки или вызывать болезненность. При чувствительной коже растирание и постукивание сокращают либо исключают.
Как цель процедуры влияет на выбор техники
Для распределения средства и расслабления мышц обычно достаточно поглаживаний и мягких круговых движений. Более интенсивные приемы не гарантируют большего эффекта и могут усилить раздражение. При отечности, выраженной чувствительности, куперозе или воспалениях технику подбирают особенно осторожно; при сомнениях требуется консультация специалиста.
Подготовка кожи и правила выполнения
Перед процедурой кожу очищают от косметики и загрязнений, а руки моют с мылом. Это уменьшает перенос загрязнений и трение. Массаж выполняют на чистой коже, не затрагивая участки с корочками, ссадинами и активными высыпаниями.
Очищение, руки и средство для скольжения
Для скольжения используют средство, подходящее типу кожи и не вызывающее жжения или зуда. Оно уменьшает натяжение при движениях, но не устраняет риск реакции на отдельные компоненты. Средство распределяют тонким слоем; если пальцы цепляют кожу, добавляют небольшое количество. При появлении раздражения продукт смывают.
Кольца и другие предметы, способные царапать кожу, перед процедурой снимают. Длинные ногти мешают контролировать давление, поэтому движения выполняют мягкими подушечками пальцев, а не ногтями.
Направление движений и сила надавливания
Движения обычно ведут от центра лица к периферии: по лбу — от межбровья к вискам, по щекам — от боковых поверхностей носа к ушам, по подбородку — от центра к углам нижней челюсти. Эти направления помогают упорядочить приемы, но не отменяют необходимости учитывать чувствительность кожи.
Нажим должен быть легким или умеренным, без боли, жжения и выраженного смещения кожи. Участки не растягивают и не массируют с усилием. Для первой процедуры достаточно 5–10 минут; при дискомфорте сеанс прекращают раньше.
Уход за разными зонами лица
Кожа на разных участках отличается толщиной и чувствительностью. Поэтому одинаковое давление на лбу, щеках и веках не подходит. Движения выполняют плавно, не задерживаясь на воспаленных элементах.
Массаж лба, щек и подбородка
На лбу используют движения от центра к вискам, не надавливая на глазницы. Щеки массируют от носа к ушам, а подбородок — от средней линии к углам челюсти. Контакт должен оставаться поверхностным: сильное разминание не требуется. Если кожа сухая или склонна к покраснению, уменьшают число повторов и силу нажима.
Особенности воздействия вокруг глаз
Кожа век тоньше кожи щек, поэтому воздействие здесь делают особенно легким. Пальцами проходят по костному краю глазницы, не надавливая на глазное яблоко и не растягивая веко. При отечности или чувствительности допустимы короткие мягкие касания; растирание и интенсивное разминание исключают. При боли, покраснении или ухудшении самочувствия процедуру прекращают.
Частота процедур и ограничения
Единой частоты, подходящей всем, нет. В качестве осторожного режима можно начать с одного-двух коротких сеансов в неделю и оценить реакцию кожи в течение суток. При отсутствии дискомфорта частоту корректируют, не увеличивая одновременно продолжительность и интенсивность. Ежедневный массаж не обязателен.
Как ориентироваться на реакцию кожи
Небольшое кратковременное покраснение после механического воздействия может пройти самостоятельно. Боль, жжение, нарастающий зуд, стойкое покраснение, отек или появление высыпаний — повод остановиться и смыть средство. Если реакция сохраняется или усиливается, требуется консультация врача.
Противопоказания и поводы обратиться к специалисту
Массаж не проводят по открытым повреждениям, при активной инфекции, герпетических высыпаниях и остром воспалении кожи. При дерматите, выраженной розацеа, нарушениях свертываемости крови или обострении хронического заболевания допустимость процедуры обсуждают с врачом. Недавние инъекции, пилинг, лазерное воздействие, операция или установка нитей также требуют уточнения сроков: механическое давление может повлиять на восстановление тканей.